Så foreligger resultatlisten for dagens 10K med ialt 31 mænd + 34 kvinder. Placering: Nr. 1 hos kvinderne og nr. 12 overall. Vindertiden blev 34:03, så måske er det bare mig, der er pivet, når jeg synes, ruten var hård :-/
1. Daniel Jensen... 34:03
2. Kenneth Kirkebye... 35:45
3. Christoffer Vienberg... 36:07
1. May-Britt Hansen... 47:02
2. Helle Visbye... 49:53
3. Christina Astø... 50:46
Tillykke med sejren!
SvarSletJeg tror ganske enkelt, at der er nogle mennesker som er så umenneskelige, at de kan løbe endnu hurtigere når ruten er hård.
Stort tillykke May-Britt! Det lyder som en rigtig flot tid på en hård rute! Nu skal jeg besøge deres hjemmeside fordi det lyder som et dejligt sted at løbe i.
SvarSlet(jeg skulle bare slette min første kommentar pga en fejl :)).
Tillykke med den gode tid og sejren.
SvarSletDu er lidt hård ved dig selv, at løbe mindre end 2 min fra din PR på en bakket rute uden tempo og intervaltræning er altså ret godt. Din grundform må være god.
Mvh
Jesper
Tak :-)
SvarSlet@ Jesper: min PR er sat på den kuperede rute ved Novo Nordisk Løbet i Bagsværd, så de to tider kan godt sammenlignes, bortset fra at bakkerne kommer senere i Hørsholm, hvilket føles hårdere.
Men du har ret: jeg kan løbe marathon under 4 timer og er kun 2 min fra min PR på 10K, så udgangspunktet for den kommende træning kunne være langt værre.
Det var et flot resultat. Og jeg kender godt skoven forfra og bagfra, jeg har jo altid som barn bare gået,cyklet eller redet på hest igennem - men i november da jeg var i Dk løb jeg en tur og blev overrasket over bakkernes stejlhed. Så jeg kan ærlig talt godt forstå at det var hårdt...
SvarSlet