Til debutanterne

Der er flere af bloggens læsere, der skal debutere som halv- og marathonløbere i den kommende tid. Jeg vil derfor komme med et lille fif, der virker for mig. Faktisk er idéen til oplægget opstået på baggrund af en bemærkning på min løbeklubs hjemmeside. Flere af klubbens medlemmer skal løbe CPH Marathon, og de har derfor haft en fælles træningstur på 31 km i søndags, mens andre klubmedlemmer løb NIKE halvmarathon i Kbh. Den ene skriver: "vi savnede dig på vores 31 km tur - nu har vi kun den værste time tilbage!" Jeg ved godt, hvad hun mener, men jeg griber nu alligevel bolden :-) Jeg går ud fra, at i har tjek på forplejningsdelen, for dette kommer udelukkende til at handle om det allermest spændende ved løb: den mentale del. Jeg synes, det er meget interessant, hvordan man programmerer sig selv til et løb. 2/3 dele af løbet går almindeligsvis fint, men så kommer krisen! For halvmar.løberne omkring 16-18 km og for mar.løberne omkring 30-35 km. Så begynder det at gøre ondt, og der er stadig et stykke vej hjem. Mine venner - det er hér, løbet begynder :-) Hvis det var let, så gjorde alle det. Det er på de sidste km, i skal vise, hvad i er gjort af. Kroppen kan sagtens klare det, men står hovedet af, bliver det en laaang tur hjem. It´s all about attitude! Man kan vælge den tunge måde og sige: "Puha nu har jeg løbet 17/34 km og det er bare så hårdt" Men man kan også vælge min måde og sige: "Hold da op. Der er kun 4/8 km hjem. Det er jo, hvad jeg løber på mine korte ture! Piece of cake" Så ser du din 5 km tur for dig. 5 km er jo næsten ingenting vel? Det løber du flere gange om ugen. Du løber ofte længere... Du skal se den sidste ½ / 1 time som triumfens time. Sejrens time. Nyd den! Din første halv- eller helmarathon kommer aldrig igen, så nyd smerten, glæden, kampen. Når du kommer i mål, vil det være det hele værd :-) Rigtig god tur til jer alle. Jeg håber, i vil skrive en hilsen på bloggen, når i har løbet jeres debut. .