Krisetider

Som de fleste andre løbere bliver jeg fra tid til anden ramt af en mindre motivationskrise. Som regel hænger det sammen med træningen og kulminationen af en større konkurrence - i dette tilfælde 6 dages løbet. Man skal ikke undervurdere den mentale 'tomhed', der kommer efter en koncentreret træningsperiode, så efterhånden har jeg lært at acceptere, at sådan er det bare en kort periode, og lysten skal såmænd nok vende tilbage :-) Søndagens marathon afslørede, at hofterne stadig lider lidt efter 6D. Egentligt har jeg ikke mærket noget efter løbet, men 42 km på en kuperet rute gav ømhed i begge hofter mandag og tirsdag. Jeg havde ellers lykkeligt glemt, hvor ondt jeg havde de sidste dage i løbet, hvor jeg havde meget store problemer med at ligge ned mere end 1,5 - 2 timer! .

Landsholdet 24 timers løb

Der er kun en chance tilbage for at løbe sig på landsholdet i 24 timers løb, som næste gang skal i aktion i Brive, Frankrig i maj måned. Da Bislett og Aarhus Indoor er blevet aflyst, er "Espoo 24 Hour Endurance" i januar sidste 24 timers løb, der afholdes, før landsholdet udtages. Det sker senest 3 måneder før EM/VM. Pt. er 8 danske herrer og 1 dansk kvinde tilmeldt, og 1 dansk herre står på ventelisten. I år har følgende løbere klaret kravet som 'holdløber'. Dvs. ikke det individuelle krav på 210 km for mænd og 180 km for kvinder, men kravet lige under, der giver adgang, hvis holdet mangler en løber for at kunne gøre sig i holdkonkurrencen. Kravet er 200 km for mænd og 170 km for kvinder: Tove Sand Brodersen med 171 km i Viborg 24 timers løb 2009 Thomas Steenberg med 204 km på Bornholm 2009 Frederik Lassen med 206 km i Viborg 24 timers løb 2009 Flg. løbere har stadig plads på det individuelle hold i kraft af kval. indenfor de sidste 2 år: Mette Pilgaard Anne-Marie Rossen May-Britt Hansen Christian Frimann Vagn Kirkelund Leon Skriver Hansen Per Brølling Lars Skytte Christoffersen (Holdets store håb om en verdensmester :-) ) Det er landsholdskoordinator Morten Pilgaard, der udtager holdet. Mit kval.resultat er fra maj 2008, så det skal helst 'fornyes' til VM, men ellers løb jeg 172 km i Bergamo trods min ankelskade, og jeg er dermed stadig kvalificeret som 'holdløber' i 2011, med mindre kravene bliver ændret/øget. Man kan nok sætte spørgsmålstegn ved, om 170 km ikke er for lavt sat for kvinderne. Personligt vil jeg mene, at det skal hedde 190 km som individuel løber og 180 km som holdløber. .

It´s all about attitude

Life´s not about waiting for the storm to pass..

It´s about learning to dance in the rain

Se denne inspirerende video:

Finish strong

.

Sponsorer

Jeg bliver ind imellem spurgt, om jeg ikke kan få en sponsor? Evt. NOVO-koncernen, hvor jeg er ansat. Desværre sponserer de ikke ansatte med én undtagelse: Søren Lilleøre, som i år fuldførte Marathon des Sables, men det gør de i kraft af hans specielle 'status'. Søren er nemlig diabetiker. Han kan derfor bruges som et godt eksempel på, at man godt kan tage insulin og stadig dyrke ekstremsport :-) Jeg ville muligvis kunne få en sponsor, der vil leverer lidt tøj mod reklame på, men tøj har jeg nok af. Det er penge til rejseudgifter og startgebyrer, jeg har brug for: EM/VM i Frankrig - deltagelse i 6D på Bornholm - Ironman i Kbh eller Spartathlon. I disse krisetider har selv danske topatleter svært ved at få en sponsor, så hvor stort er håbet for en amatør indenfor en ikke-publikumsvenlig sport? Så jeg må bare prioritere, hvad jeg helst vil deltage i. Det er også OK. Sådan er betingelserne for alle os motionister ;-) .

Cph 6H udvides med marathon

D.24.10. kl.10-16 afholder ALOT Cph 6 hour run Løbet er i dag blevet DAF-opmålt, og ruten rundt om søen er 2221 meter. Det betyder, at 19 omgange = 42,199 km. Løbet er derfor nu udvidet med en off. marathon med særskilt tilmelding, så marathon-samlerne kan få endnu en pind ;-) 6 timers løberne får også en marathontid noteret, som jo er reel nok, men man kan naturligvis ikke tælle løbet med i sit marathonregnskab, hvis man løber 6 timer. Så har man løbet et ultraløb! Man må vælge, om man vil være marathonløber eller ultraløber for en dag ;-) ALOT har to gange arr. et komb. marathon/60 km/100 km løb med stor succes og fine anmeldelser i april måned. Næste gang bliver d.24.4.2010. .

Rudersdal Cannonball In memoriam René Fasting

Foto fra Renés sidste løb 'Run for love'. René til ve. Anders P. til hø. Bemærk trøjerne ;-) I dag blev der afholdt mindeløb for René Fasting på Rudersdal Cannonball. Vi mødtes kl.08.10 i Idrætscentret i Birkerød, hvor Tor Rønnow (løbsarr.) først bød velkommen til deltagerne og til Renés familie, der var mødt talrigt op. Det var en dejlig overraskelse at se dem :-) Han holdt derefter en fin tale om René, og det samme gjorde Jerk Langer, der sammen med Claus Ø. Christensen og jeg var sammen med René i hans sidste weekend til triple-marathon (3 løb på 1 weekend). Talerne blev efterfulgt af 1 minuts stilhed, hvor vi holdt hinanden i hånden. Et minut, hvor mange tanker og minder farer gennem hovedet. Kl.08.30 skulle alle grupper afsted. Vi skulle helst nå forbi Rundforbi Stadion før kl. 10.30, hvor der skulle løbes 'Griseløbet' med ca.1000 deltagere. Vi var en større gruppe, der skulle løbe turen på ca.4,5 timer. Som sædvanligt gik snakken lystigt i begyndelsen, og så aftog den stille og roligt hen ad vejen. Desværre blev vores gruppe splittet ved viadukten i Skodsborg, så resten af turen løb jeg med to mand hjem. Ikke meget snak, hvilket kan forklare, at vi kom alt for tidligt i mål. 4.04 timer er langt hurtigere end jeg troede, jeg kunne klare på nuværende tidspunkt. Men formen er ikke helt skarp! Jeg havde også lidt problemer med højre ankelled, der føltes stift og træt efter 35 km. Det var skønt at se alle marathon-tosserne igen :-) Pga. 6 dages løbet er det alt for lang tid siden, jeg har set dem. Iøvrigt kom der lidt liv i Ironman-drømmen igen. Det viser sig, at jeg muligvis kan låne en cykel af Lars, der fuldførte Roth Ironman i år, og som også skal deltage i København til august. Forsættelse følger... .

Skandinavisk triumf i Grækenland

Det blev et vildt løb at følge! Lars, der lå i top 10 længe, faldt lidt tilbage og med meldingen om, at han havde klaget lidt over smerter ved 81 km, blev jeg urolig. Men der er ikke mange, der kan æde smerten som Lars, og han klatrede stille og roligt op ad ranglisten igen. Meldingen på Kondis lød, at 'han kom bagfra som et uvejr' :-D I mine øjne er det nærmest sensationelt, at han bliver nr.2 så kort tid efter 6D! Og så sætter han ny personlig rekord med 58 min.!!! Hvad kunne det ikke være blevet til, hvis han ikke havde løbet i Göteborg? At Jon Harald bliver nr.3 er lige så glædeligt, men knap så overraskende. Allerede for et par måneder siden fortalte jeg ham, at jeg forventede, han stod på podiet. Muligvis som vinder. Det blev ikke i år, men en 3. plads i et af verdens mest prestigefyldte ultraløb er en fantastisk debut :-) .

Spartathlon

Kl.07 (kl.06 dansk tid) startede det legendariske løb Spartathlon: 246 km fra Athen til Sparta. 320 deltagere, hvoraf det forventes, at ca. 2/3 udgår! 14 danskere til start og så følger jeg selvfølgelig også min tidl. kæreste Jon Harald Berges kamp i bjergene :-) Desværre er 5 danskere udgået omkring 81 km. Lars Skytte Christoffersen er igen i år med i topstriden, men det er et spørgsmål, om han kan holde hele vejen så kort tid efter Göteborg. Og kan hans knæ holde? Da jeg talte med ham i sidste uge, havde han problemer med det... F5-knappen er slidt ned, når løbet slutter i morgen ;-) .

Drømmen udskydes

Der er stor sandsynlighed for, at jeg får tilbudt en anden lejlighed indenfor det næste ½ år, så drømmen om en Ironman i 2010 må udskydes et års tid. De penge, der skulle bruges på en cykel, må nu gå til flytningen. Det er tid til at finde lidt varmere tøj frem, når jeg skal løbe. Der er sikkert mange, der stadig løber i korte tights og t-shirt, men en kylling som mig er allerede trukket i 3/4 lange tights, langærmet t-shirt og vest :-/ Heldigvis er det stadig vejr til at bruge mine superlækre solbriller :-D Benene føltes tunge i går, så jeg droppede de planlagte intervaller og nøjedes med cykelturen til arbejde. Belønningen var friske ben i dag. 15 km i 5.30/km. Alligevel frygter jeg lidt søndagens marathon. Jeg er usikker på, om benene allerede er klar til 42 km, så jeg er glad for min indgåede alliance med Niels Høg, om at vi hiver hinanden igennem. Jeg ved godt, hvem der får lov at tage det store slæb, og det kommer nok til at koste mig en stor is på et senere tidspunkt ;-) Dejligt at se, at 27 personer har tilmeldt sig løbet, der er dedikeret René Fasting. .

Kompressionsstrømper

Under 6 dages løbet fik jeg draget mig nogle meget nyttige erfaringer vedr. de omdiskuterede kompressionsstrømper. De er ikke kønne, men er de effektive? Mit første par var fra NIKE. Efter min opfattelse sidder de alt for stramt, så de er bestemt ikke behagelige at løbe med. Så jeg valgte at købe de noget dyrere CEP strømper Jeg har brugt dem det sidste års tid, og jeg oplevede en effekt på ture over 25-30 km, men uden rigtigt at kunne fortælle 'hvordan'. Det kan jeg nu! Jeg havde to par med til Göteborg. Planen var at løbe med dem hele tiden, men om tirsdagen var det ene par blevet væk i rodet, da jeg ville skifte strømper. Vejret var fint, så jeg tænkte, at det måske heller ikke havde den store betydning, når man løber i meget langsomt tempo, blandet med alm. gang. Det var mit løbs største fejltagelse! Tirsdag var ugens eneste dag med sol, så det var skønt at løbe med korte strømper. Straffen kom om natten! Mine lægge krampede i stor stil, når jeg lagde mig ned for at sove. Lars var plaget af samme problem. Det er så voldsom, at man vågner, fordi man har kramper. I mit tilfælde var der ikke andet for end at bruge tid på at finde det forsvundne par strømper. De lå under sengen og var drivvåde! Ubrugelige med andre ord :-( De blev hængt til tørre og så hoppede jeg i det ene par, der nu var til rådighed. Det tog ca. 24 timer at slippe af med kramperne. De kom simpelthen hver gang, jeg lagde mig ned. Derefter forsvandt de. Der kom andre problemer til, men det er jo en helt anden historie ;-) Så jeg er ikke længere i tvivl om effekten af strømperne, og sammen med skoene er de det vigtigste at få pakket i kufferten.

Bøger

Jeg fik anbefalet et par bøger, da jeg var på kursus i søndags. Den ene har jeg i forvejen: Idrættens træningslære og den anden har jeg nu fået hjem fra biblioteket: Aerob og anaerob træning Vi fik desuden anbefalet hjemmesiden Motion online som indehaves af Morten Zacho, cand.scient i idræt fra Kbh. Universitet. Så er der lidt at gå i gang med nu, hvor efteråret er på vej. Jeg elsker at træne om efteråret! Nu skal vi ud og løbe i naturens smukkeste farver :-) Planen for i dag løb egentligt på 10 km tempotur, men da jeg godt kunne mærke gårsdagens 25 km i benene, valgte jeg at løbe samme distance, men i langsomt tempo. Den vigtigste regel indenfor løb: Lyt til kroppen! Der er noget, der tyder på, at jeg ikke er så restitueret, så jeg føler mig. .

I gang igen

Det ser ud til, at 15 dages restitution er nok efter 6D. 25 km rundt om Furesøen i godt vejr og med friske ben. Ingen problemer med det kuperede stykke ude i Nørreskoven, hvor det går op og ned i ca. 5 km. Jeg er dog stadig lidt bekymret ved udsigten til marathon på søndag... .

Nr. 10

Efter 6 afholdte 6 dages løb indtager jeg en 10. plads (nr.3 i min aldersklasse) på årets verdensrangsliste :-) .

På kursus

Det var så kursus nr. 2 i løbetrænerudd.:'Kursus 1' med træningsfysiologi, træningsplanlægning og lidt om kost i forbindelse med løb. Bl.a. havde vi et gruppearbejde, hvor Jane fra Nakskov (NIM) og jeg lavede et 8 ugers træningsprogram for en gruppe kvinder, der ikke var bange for at få sved på panden, og som ville forbedre deres 5 km tid fra 30 min. til 25 min. Det skulle ske til et kvindeløb, men det jo sådan set ligegyldigt. Jane har lovet, at det skal afprøves i praksis i Nakskov ;-) Men måske er der en gruppe kvinder mere, der har lyst til at afprøve programmet for os? Så kan i bare sende en mail til mig. Det indebærer 3 ugentlige træningspas med 1 tempotur, 1 x intervaller og en langsom restitutionstur. Alt er med anvist tempo, som forventes overholdt. Der ydes desværre ingen garanti for resultatet :-/ En lille morsom ting: den ene underviser havde min datter i idræt sidste år. Hvor stor er chancen for det, når hun går på gymnasiet i Birkerød, han bor i Kbh., og kurset afholdes i Viby Sjælland, der ligger udenfor Roskilde? .

Det blev tidligt jul i år

Under 6 dages løbet sagde jeg ALDRIG MERE! Dagen efter løbet sagde jeg MÅSKE... Det fik Søren Rønn Hansen (arr. af Grenå 6 timers løbet i november) til at proklamere, at jeg stod på startlisten til 6D på Bornholm inden jul - og nu er det altså åbenbart jul ;-) Søren er iøvrigt den eneste, der har en bog med både Jesper Olsens og min autograf i. Han lever stadig i håbet om, at den bliver penge værd en dag :-D

De løber og løber

Der er mange danskere i ilden denne weekend. Den store ultrabegivenhed er Mors 100 miles med 40 singleløbere. Det er desværre kun muligt at følge 10 udvalgte løbere online, og uheldigvis er landholdsløber Ole Karlsen ikke en af de chip-bærende løbere. Det ville have været spændende at følge duellen mellem ham og den rutinerede triatlet Frederik Lassen. 3 stærke løbere fra Ungarn er med, og de har lagt sig i førerposition, men lad os se, hvad der sker efter 60 km, hvor bakkerne for alvor begynder! Berlin Marathon (Danmarks næststørste marathon efter deltagerantal) og HCA Marathon i Odense vil rumme mange debutanter. Det første marathon er meget specielt, så jeg håber, alle får en super oplevelse :-) Selv smånusser jeg stadig. Justerer lidt på træningsplanen efter råd fra Maren (min vikar). I stedet for at svømme selv melder jeg mig til et hold i crawl gennem svømmeklubben. Jeg kan godt svømme crawl til husbehov, men de 625 kr., det koster at følge et hold i ½ år, er sikkert godt givet ud. Så kommer teknikken på plads - og jeg kommer (forhåbentligt) afsted ;-) I morgen skal jeg på endnu et heldagskursus gennem DGI: 'Kursus 1' i løbetrænerudd. Her skal jeg bl.a. lære om intervaltræning. Håber på nogle gode imput, for den del af træningen er ikke min stærke side. Faktisk har jeg ingen 'interval-side' :-/ Jan A. har spurgt efter 'mellemtider' på 6 dages løbet. Jeg har skrevet til Mika Timing, om de kan ses nogle steder, men jeg tror det desværre ikke.

Hjernen restituerer

Der er ikke kun fysiske skader efter et 6D løb. I hvert fald ikke i mit tilfælde. Jeg føler mig mentalt drænet og har pt. ikke den store lyst til at træne. Jeg ved, at det bare er en fase. Hjernens restitutionsfase :-) Så selv om jeg ikke får trænet ret meget, ved jeg, at det kun er et spørgsmål om tid, før lysten igen indfinder sig, og så er det jo fint, at trænings- og konkurrenceplanerne allerede er klar. Det kan selvfølgelig godt bekymre mig lidt, at jeg skal løbe marathon næste søndag, men jeg må jo bare håbe, at der er en venlig løber, der vil trække mig igennem. Læser du dette Niels? ;-) Aftenens restitutionsprogram: middag og italiensk rødvin i ultraløberselskab. Nogle restitutionsplaner er bedre end andre :-)

Cyklingen

Det kommer lidt bag på mig, at cyklingen til arbejdet sætter sig så meget i benene. Jeg mener, vi taler trods alt kun om 13 km hver vej! Godt nok er der nogle gode bakker på ruten, men alligevel... Men det er nogle andre muskler end løbemusklerne, der bliver rørt, så selv om jeg er vant til at cykle, må det vel kunne mærkes, når man lige smider ekstra 104 km om ugen oveni? Forhåbentligt er der tale om en kortvarig tilvænning. Jeg har lavet en grundplan for træningen i resten af 2009. Meget optimistisk har jeg lagt 1 x svømning ind på hviledagen ;-) Jeg overvejede i et par dage, om jeg skulle prøve med en træner, fordi Jesper ikke længere har tid/overskud til at hjælpe, men jeg har opgivet idéen igen. Lidt reseach viste, at det koster 700-1000 kr. om måneden. Jeg har valgt at blive slettet af ventelisten til Espoo 24H i januar. Normalt melder folk først fra i sidste øjeblik pga. skader el.lign., og jeg vil ikke træne med den usikkerhed, at træningen til et 24 timers løb kan være spildt, fordi der ikke er et alternativt løb i samme periode. Jeg vælger derfor at bruge længere tid på opbygning af grundformen, så det første 24H løb bliver EM/VM i maj. Den foreløbige plan kan ses i højre side, men der kan nemt komme ændringer.

Nu mangler vi kun den officielle godkendelse

Kort tid efter 6 dages løbet blev jeg gjort opmærksom på, at der kunne blive problemer med anerkendelsen af Lars´s nye nordiske rekord. Lars, Per Brølling og René Vang Hansen var alle noteret for at have løbet et par minutter for længe! Det vidste jeg ikke var sandt, så jeg kontaktede Lars for at høre, hvad der kunne være sket. Det viste sig, at der måtte være tale om en kæmpe fejl fra ChampionChips side. De havde formodentligt ikke slukket for tidsregistreringen, da løbet blev stoppet, så da de 3 herrer efter løbet går tilbage mod teltet, passerer de målmåtten 1 gang ekstra og noteres for tiden og 1 omgang. Det er en fejl, der bare ikke må ske!!! En mail blev sendt til norske Per Lind, der står for registrering af nordiske rekorder, med den mulige forklaring. Heldigvis stolede Per Lind 100% på os, og han og Einar Cyvin tog straks kontakt til K-G for at få hans forklaring. K-G støttede op om forklaringen, og efter 1 uge i spænding er resultaterne endelig reguleret, og desuden er de ekstra meter fra sidste omgang tilføjet, så de officielle resultater kan ses her: 6 dages løbet Så nu venter vi bare på, at Per Lind officielt anerkender rekorden, der godt nok bliver 730 meter kortere end først udmeldt, men Lars har jo lidt at give af, så det går nok ;-) Camp Danmark takker for den norske hjælp :-)

Drømme

"Dreams are only dreams till you write them down. Then they become goals" Jeg har altid været facineret af sportsgrene, hvor flere dicipliner indgår. Tænk at være god til flere ting på én gang! Næste år kommer Challenge Touren i triathlon til København Challenge Copenhagen og så er det at drømmene indfinder sig :-) Men man skal også kende sine begrænsninger, så det bliver bare fra tilskuerpladserne, jeg skal overvære begivenheden. Selv om der er jo en triklub i Birkerød... Men nej!!! Men i stedet for Spartathlon? Hmmm... Men mon ikke det stadig bliver ved drømmen? Den skader ikke, og jeg kan få mange timer med at gå ude på landevejen, mens jeg drømmer om en Ironman :-)

Slut med ferien

Det var så de 2 ugers ferie: en aktiv uge og en rekreationsuge - lige sådan som ferier skal være :-) Jeg var blevet lidt for komfortabel før ferien. Jeg valgte at tage toget til arbejde i stedet for cyklen. Det giver mig kun ca.15 min i 'tidsgevinst', koster 500 kr. om måneden og supplerer ikke løbetræningen. Faktisk en lose-lose situation :-( Men nu starter jeg forfra: frem med cyklen igen... Jeg er begyndt at lægge flere km på løbeturene. Løb 17 km i går uden problemer, men selv om der ikke er noget at mærke i kroppen, ved jeg, at den stadig er under rekonstruktion, og der skal passes på. Kan i huske de dyre løbesolbriller, jeg købte? Jeg er superglad for dem! Jeg, der aldrig har løbet med solbriller før, har dem nu på, så snart der er den mindste sol på himlen - både under løb og cykling. Først nu lægger jeg mærke til, hvordan jeg tidl. kneb øjnene sammen pga. solen. Søndag d.27.9. kl.08.30 løbes Rudersdal Marathon in memoriam René Fasting Pt. er der tilmeldt 19 løbere, men jeg håber, flere vil tilmelde sig. Deltagelsen er gratis pr. invitation af løbsarr. Tor Rønnow. Nok er jeg ikke i marathonform om 12 dage, men jeg skal med alligevel. En skal jo lukke løbet af ;-)

Lokalavisen

En lille notits i den lokale avis Birkerød Avis om rekorden i 6 dages løbet.

Træningsplanlægning

1 uges rekreation er slut. Skønt med slik, kager og rødvin uden begrænsninger :-D Men nu er det igen tid til at se fremad! Resten af året bliver der tale om en træningsmængde på 80-100 km om ugen. Først efter nytår skal der trappes op mhp. VM i midten af maj. Jeg har taget beslutningen om, at såfremt Morten Pilgaard udtager mig til holdet, deltager jeg. Det er for stort at være landsholdsløber til, at jeg kan sige nej. Jeg håber, vi bliver udtaget tidligt på sæsonen, så der mulighed for at tilrettelægge træningen rigtigt. I de perioder, hvor der trænes meget (op til store konkurrencer), kan jeg meget let miste fornemmelsen af, at jeg løber, fordi jeg elsker det. Det bliver nødvendigvis meget målrettet og får hurtigt status af 'jeg skal træne'. Så i de mellemliggende perioder gælder det om at finde fokus igen: hvorfor er det lige, at jeg løber? Men der skal også overvejes for og imod at træne i min målestok. Det er jo ikke kun selve træningen, der fylder, men også forberedelser, praktisk planlægning og det faktum, at det mentalt fylder meget i hverdagen. Man giver nødvendigvis afkald på nogle ting, men så længe jeg føler, at det er til fordel for noget bedre, betyder det ikke noget. Man skal bare være bevidst om de valg, man træffer.

Kursus

Jeg har været på heldagskursus i 'Idrætspsykologi'. 1. temaemne i løbetrænerudddannelsen. Det gav en idé, der lige skal overvejes lidt mere. Jeg har meldt afbud til dobbeltmarathon på Bornholm. Som jeg har skrevet tidl., er jeg ved at være lidt konkurrencetræt, så jeg har valgt kun at løbe 1 løb pr. måned. Den opdaterede løbsliste kan ses til højre i bloggen.

Mens vi venter på Wozniacki

Caroline W. skal i kamp i dag, og det samme skal Nadal. Det er dømt TV-tennis i hjemmet i Birkerød :-) Endelig en nat uden mærkelige drømme. Til gengæld har jeg stadig ondt under fødderne. Kom til at tænke på, at der findes en form for tortur, hvor man systematisk slår folk under fødderne... Min ankel mærkede jeg INTET til under hele løbet. I begyndelsen af løbet fik jeg ondt hen over lænden, hvilket gjorde det besværligt at komme op fra sengen, men så snart jeg var oppe at stå, forsvandt det. Absolut ingen gener efter hjemkomsten. Men trætheden bagefter kommer lidt bag på mig. Synes jeg sover hele tiden, og det er først nu, jeg føler, at jeg kan begynde at overskue praktiske ting igen. Så mit hus trænger til en kærlig hånd ;-) Forårssæsonen for 2010 under udarbejdelse, og den ser desværre dyr ud, så der skal tages nogle valg/prioriteringer, bl.a. mellem EM/VM i maj i Frankrig, hvor rejseudgifter skal afholdes af mig selv og 6 dages løbet på Bornholm i juni, som vil løbe op i ca.3000 kr. for startgebyr, transport osv. Med mindre jeg vinder i Lotto, bliver der nok ikke råd til begge dele. At det kommer til et valg, hænger også sammen med, at jeg jo skal løbe Barcelona Marathon i begyndelsen af marts. Det er et løb, jeg glæder mig meget til, så den deltagelse står fast! Og så vil jeg egentligt gerne løbe Espoo 24H i slutningen af januar. Pt. står jeg på ventelisten. Tilmeldingen startede, da jeg var i Göteborg, og der var udsolgt på 7 timer. Dette er den naturlige konsekvens af aflysningen af Bislett 24H, samt at Århus 24H ikke bliver til noget. Der er jo også Spartathlon 2010 inde i billedet, men det er så langt nede på prioriteringslisten, at det muligvis ikke bliver aktuelt. Men sæsonen for 2009 er slet ikke slut endnu! 1 marathon om 14 dage (Rudersdal Marathon In memoriam René Fasting) - 6H Albertslund - 6H Grenaa. Jeg kan mærke, jeg er ved at være 'konkurrence-træt' for i år, så der bliver ikke presset flere løb ind i kalenderen. Til sidst et citat, jeg brugte som motivation i Göteborg: Running is a big question mark that's there each and every day. It asks you, "Are you going to be a wimp or are you going to be strong today?" Peter Maher - og hvem har lyst til at være en svækling? ;-)

Natlige svedeture

Jeg har aldrig før haft ubehagelige drømme efter et løb. Nu vågner jeg op badet i sved og har svært ved at komme tilbage til virkeligheden! Første gang, det skete, drømte jeg, at jeg løb på ruten. Det var fuldstændig mørkt (i virkeligheden var ruten oplyst hele vejen rundt), og jeg kunne ikke høre eller se de andre løbere. Jeg vidste bare, at jeg stadig løb, men jeg kunne slet ikke finde ud af, hvor jeg løb. I nat var jeg igen ude at løbe, og jeg manglede 3 dage af løbet (underligt så præcise drømme kan være). Jeg havde bare så ondt i fødderne!!! Vågnede med smerter under fødderne og havde svært ved at falde i søvn igen. Det lyder ikke så voldsomt, men det føles faktisk på grænsen til mareridt, og det tager lang tid at overbevise mig selv om, at løbet faktisk ER slut. 3 nætter har det nu stået på. Mon jeg er den eneste, der har oplevet det?

Min plan

FOTO: Henrik Andersson Før jeg svarer på Jespers spørgsmål fra indlægget "Hvornår er man inde i varmen", vil jeg gerne sige Charley tak for de meget flotte ord i samme indlæg. De gør mig meget, meget glad og er lige, hvad jeg trænger til efter et meget trist døgn! Det er ikke altid, at venlighed betaler sig... Tilbage til Jespers spørgsmål om min plan. Det var ikke nemt at komme op med et forslag, for hvordan forudsiger man sin krops reaktion? Udgangspunktet blev at dele løbet op i intervaller á 20 km med 15-20 min. hvil mellem, hvor jeg kunne spise og ligge med benene oppe. Planen var også at hvile 2-3 timer 2 gange i døgnet, men jeg fandt hurtigt ud af, at jeg ikke duer til længere hvileperioder i dagtimerne. I stedet for sov jeg fra 22-02, gik/løb et par timer og hvilede så igen kl.04.30-06, hvor Lars også skulle op. Mit helt klare svage punkt er nattetimerne. Jeg bliver så fantastisk træt! Underligt når jeg er nattevagt i det daglige :-/ Længere inde i løbet tog jeg det simpelthen 5 km af gangen. Ikke at jeg holdt pause for hver 5.km, men at jeg kun så 5 km fremad hele tiden. Det var overskueligt og fungerede faktisk ret godt. Tempoet var steady-state på 8-9 km/t. Mentalt er jeg ikke til løbe/gå-teknikken, så jeg løb, når jeg kunne og gik, når kroppen krævede det. Disse gåture blev brugt på samtaler med de øvrige løbere :-) Jeg havde håbet på at løbe ca.100 km pr. døgn, så jeg blev temmelig overrasket over at nå 130 km på det første døgn. Heldigt at jeg så havde lidt i 'banken' til krisen i døgn 2! Der skal ske nogle justeringer til næste gang, men faktisk holdt grundplanen ret godt. At jeg kun manglede 11,5 km i at nå 'drømmemålet' siger vel det samme :-) Egentligt er det lidt pudsigt, at jeg nu mangler ca.11 km i at nå drømmegrænsen på både 24 timer og på 6 døgn. Desuden løb jeg næsten på meteren 400 km længere end jeg nogensinde havde løbet før: 588,564 km / 188,947 km :-) Målet næste år må jo så blive at passere disse grænser ;-)

Flere svar

Spørgsmål fra Malene: Jeg vil spørge, om du kunne lokkes til at skrive lidt om mad og energiindtag? Du nævner mad fra restauranten og lagkager. Men de fleste løber jo ikke supergodt på fuld mave. Spiser I hele portioner eller går I og småspiser lidt hele tiden? Derudover vil jeg gerne høre om, hvordan dagene efter har været - blandt andet med søvn. Hvordan reagerer kroppen med træthed og ømhed? Sover man uafbrudt i 20 timer eller ...? Svar: Det er meget individuelt, hvad og hvordan man spiser. Personligt småspiser og drikker jeg næsten hele tiden. Nappede lidt frugt, lidt brød eller noget at drikke næsten hver gang, jeg kom forbi depotet. Den varme mad kunne man vælge mellem at spise siddende ved lange borde eller tage med ud på ruten, så man spiste, mens man gik. Da tempoet jo ikke er superhøjt, kan man sagtens løbe kort tid efter, man har spist. Lagkagen fik vi først efter løbet. Jeg har været træt efter løbet. Der er jo tale om et massivt søvnunderskud. Jeg sover natten ,og derudover hviler jeg 1 times tid om eftermiddagen. Kroppen har ikke været øm efter løbet. Faktisk var jeg ude på en rolig tur på 6 km allerede i går. Det eneste, der besværliggør løb er, at mine fødder har været hævede, så det gør lidt ondt at have skoene på ;-)

Er det meningsløst?

Fra venstre: Jesper Olsen, Lars Christoffersen, May-Britt Hansen, Per Brølling, René Vang Hansen. Billedet er taget foran teltet, som Lars og jeg delte. Bemærk de store vinduer ;-) Spørgsmål fra Karina: Noget jeg har tænkt på og som jeg har lyst til at spørge om er følgende: Tænker du nogensinde på hvad meningen er? Føler du ikke af og til at det er meningsløst? Og hvad gør du for at vende negative tanker til noget positivt? Jeg har jo slet ikke de erfaringer du har, men under nogle maratonløb, har jeg tænkt på - hvorfor jeg gjorde det? Det skete jo når jeg blev træt. Jeg har derfor tænkt om det ikke må være vildt hårdt fysisk og mentalt at løbe rundt og rundt på samme stræk så længe? Svar: Lad mig starte med den lette del først: jeg har intet problem med at løbe samme strækning, denne gang 730 meter, i 6 døgn og kun vende retning hver 12.time. Det er naturligvis en egenskab, man er nødt til at have som time-ultraløber. Om jeg finder det meningsløst? Ja, på dag 2, som var min absolut mest kritiske dag, fandt jeg det totalt meningsløst! Det fremgår vist også af en sms til bloggen via Maren, hvor jeg skriver, at jeg bestemt ikke er multidagsløber. Det var efter ca.30 timer (Maren var i tvivl, om det var efter 73). Regnen væltede ned, og det blæste voldsomt. Med udsigt til 5 døgn mere var jeg godt nok ved at stå af! Tænkte at det jo var totalt latterligt at bruge sin sparsomme ferie på at løbe rundt om en sø. Tid, jeg burde bruge på mine børn, familie og de meget forsømte veninder. Det tog mange, mange timer at komme ud af den krise, og den er klart den sværeste, jeg nogensinde har haft som løber, men det er jo sådan med passioner, at noget driver dig frem. Lysten til at komme ud over grænser, du troede eksisterede. Da jeg endelig kom igennem krisen, vendte den aldrig tilbage. Andre kriser dukkede op, men det var de mere almindelige: kulde, manglende søvn osv. Jeg håber, det besvarer dit spørgsmål.

Hvornår er man 'inde i varmen'?

Det er altid interessant at læse, hvad folk har skrevet på Dourun og blogs, når man kommer hjem efter et løb. Denne gang har alle 4 deltagere fået mange flotte ord med på vejen, og jeg ved, at vi alle er meget tilfredse og stolte over vores resultater. Hvor ofte lykkes det for samtlige deltagere at komme hjem med et godt resultat? Derfor støder det mig lidt, når jeg på en blog flere gange bliver omtalt som 'ikke inde i varmen'. Det får mig til at spekulere på, om det kun tæller at ligge på en podieplads? Jeg føler mig i allerhøjeste grad inde i varmen, når jeg slutter som nr.9 ud af 27 deltagere og dermed i den bedste 1/3-del af feltet, der består af mange erfarne løbere. Men måske er det bare mig, der har misforstået noget?

Sidste indlæg om løbet

Løbemængden Den daglige løbemængde kom til at svinge alt for meget. 130-85-85-100-80-108,5 km. 130 km på 1.døgn var lagt mere, end jeg havde regnet med, men jeg havde overholdt både fart og planlagte pauser, så det gjorde mig ikke urolig. 2.døgn røg jeg ind i min første nedtur. Kunne slet ikke overskue at skulle løbe i 5 døgn mere, hvis det blev ved med at regne og blæse - mit absolut værste løbevejr!!! 3.døgn var vejret fint, så jeg ved faktisk ikke, hvorfor jeg kun fik løbet 85 km? Måske tomme energidepoter? 4.døgn havde jeg brug for at vise for mig selv, at jeg kunne komme tilbage i løbet, så at jeg nåede 100 km var en stor tilfredsstillelse. 5.døgn var forfærdeligt vejrmæssigt. Det piskede ned med regn, kombineret med blæst og vindstød af stormstyrke! Om natten styrtregnede det i 3 timer, så der var ikke andet at gøre end krybe i seng. Det var vist iøvrigt eneste gang, Lars sov i 3 timer ;-) I det lys må jeg være tilfreds med 80 km. 6.døgn blev meget mærkeligt. Da vi kom over midnat, fik jeg tiltagende ondt under fødderne pga. de utalllige stød gennem knap 6 døgn. Kl.05 måtte jeg simpelthen opgive at gå længere pga. smerter! Så jeg tog en chance: 2 stk. Ipren + 1 times søvn. Kl.06.15 var jeg på banen igen, og efter en enkelt omgang med gang kunne jeg løbe igen uden smerter. Det var bare optur, og jeg fik løbet 20 km på 2,5 timer :-) 108,5 km det sidste døgn er jeg meget tilfreds med. Afslutningen Sidste hele omgang tog René, Lars og jeg sammen med Dannebrog mellem os. Per var desværre ikke interesseret i at hænge på. Vi gik de første 500 meter og løb de sidste 230 meter med et flagrende flag mellem Lars og mig. Det var et stort øjeblik. Lars og René valgte at stoppe ved målmåtten, men jeg ville simpelthen have det sidste minut med. Det minut, jeg løber i 6 døgn for at opleve! Så jeg løb videre med Dannebrog over skulderne - 184 meter i vild begejstring over et fuldført løb med alle op- og nedturene. Vil jeg gøre det igen? Under løbet var jeg helt sikker på, at det var første og sidste gang. Nu, få dage senere, er jeg knap så sikker. De mange erfaringer må jo skulle bruges på et tidspunkt ;-) Hvis det bliver aktuelt, bliver det på Bornholm i juni 2010, hvor jeg er sikker på, at forplejningen er i top. En ting, der bare skal være i orden! Spørgsmål? Det er løbet i hovedtræk. Der er så mange ting, jeg kunne fortælle, men jeg tror, jeg vil stoppe her. Spørgsmål er velkomne :-)

Forsættelse nr.2

De andre løbere Det fortælles, at multidagsløberne er en stor familie. Man kommer i hvert fald til at kende nogle af løberne meget godt gennem de 6 døgn. Jeg fik talt rigtig meget med Abichal Sherrington (redaktør af www.multidays.com), min 'konkurrent' til 4.pladsen Ruth Jäger samt franske Jean Claude Arzel. Andre løbere talte jeg med i mindre grad, og nogle havde jeg ikke den store kontakt med. Jeg blev meget glad for nogle af de kommentarer, jeg fik fra de rutinerede løbere: Ruth Jäger, der kalder mig 'en stærk løber' og Martina Hausmann, der siger, jeg ser frisk ud - og vi taler altså om 6. døgn :-D Jesper Olsen Et af de store navne var Jesper Olsen, som K-G havde betalt flybillet fra Tanzania for at få med i løbet. Jesper havde en god 1.dag, men fik tilsyneladende ondt i armen på 2.dagen og valgte at trække sig. Derefter var det meget lidt, han var på konkurrenceområdet under resten af løbet. Han var forbi torsdag aften i 10 min. for at tale med Sarah Barnett, hvorefter han blev væk resten af løbet. Lars Skytte Christoffersen Lars må have sin egen rubrik! Uden tvivl Danmarks bedste ultraløber og samtidig en meget vellidt person :-) Lars og jeg delte telt, så jeg oplevede hans fantastiske løb på forreste række. Lad det være sagt med det samme: Lars sov ikke tiden væk!!! 2 timers søvn fra kl.04-06 og ellers kun hvilepauser på 15-30 min resten af døgnet. Jeg er meget imponeret over hans selvdiciplin, for han stod op, så snart der blev kaldt på ham, og tro mig, det var ikke det letteste, for det var hundekoldt at stå op tidligt om morgenen, fordi man krøb i soveposen iført lettere fugtigt løbetøj. Lars løber sit eget løb, når han konkurrerer. Ikke noget med at hoppe med på de andres hurtige udlæg. Han ved, hvad han kan klare, og så må han se, om det er nok. Og det må man jo i den grad sige, at det var. En forbedring af den danske rekord med 74 km og den nordiske rekord med 41 km taler for sig selv! Meget af tiden løber Lars i sin helt egen verden. Han er utroligt fokuseret, og han har en særlig evne til at kæmpe sig gennem kriserne. Dansk rekord på 48 timer i 2008; nr. 3 i Spartathlon i 2008; dansk mester på 24 timer i 2009 og nu nordisk rekord på 6 dages løb. Pt. er der ingen over og ingen ved siden af Lars i dansk ultraløb! Mere følger...

Forsættelse nr.1

Gæster under løbet: Vi var, modsat mange af vores konkurrenter, taget afsted uden hjælpere. Det var derfor en stor opmuntring, da Peter Bøgevig dukkede op onsdag til fredag. Han løb selv 24 timers løb, men da han kun skulle løbe 100 km som træning mod Mors 100 miles om 3 uger, hjalp han den resterende tid. Mette og Morten Pilgaard dukkkede overraskende op om torsdag. De skulle bare lige over og hilse på os, så de havde taget en endagstur fra Ålborg til Göteborg :-D Det betød mange opmuntrende ord og pommes frites - ahhh Torsdag aften ankom Kim Rasmussen og Henrik Hoffensitz fra Bornholm. De var en stor hjælp for alle de sidste par døgn; specielt for Lars der kæmpede for den nordiske rekord. Desuden fik jeg hilst på Lennart Skoog, som jeg i bar træthed ikke kunne genkende fredag morgen. Godt han ikke tog det ilde op! Lørdag efter løbet hilste jeg på Erik Nossum, som jeg havde mødt under vinterens træningspas på Bislett. Han skulle løbe 24 timer med start kl.12. Støtte hjemmefra Det var skønt at modtage sms hjemmefra, når jeg havde et lille hvil :-) Desuden fik jeg nogle af hilsnerne fra bloggen via Maren. Og så var der jo kagen!!! Torsdag eftermiddag kom der pludselig en lille lagkage fra vores landsholdskollega Vagn Kirkelund. Den blev bragt ud fra en konditor i Göteborg. Det var bare en optur af de store :-) Ny dansk rekord Da jeg tog hjemmefra, troede jeg, at jeg var den første danske kvinde, der løb 6 dages løb, hvilket betød, at jeg automatisk satte dansk rekord, men da Bøgevig kom, fortalte han mig, at Jan Andersen havde fundet en gammel rekord på ca. 330 km frem, sat af Caroline Aistrup. Det betyder ikke noget for mig, om jeg er den første eller anden kvinde, der løber 6 dages løb, men det kom til at betyde noget, at jeg fik informationen om rekorden. Jeg var nemlig så heldig, at Peter kom med oplysningen, da jeg var på 327 km, så jeg fik lov at opleve den fantastiske følelse af 'yes, nu er rekorden MIN', da jeg passerede 330 km kort tid efter. Det kan man godt blive lidt høj af ;-) Den endelige rekord blev på 588,564 km. Tæt på de 600 km, jeg havde håbet på, så jeg er meget tilfreds. Der skal jo være plads til forbedring ;-) At komme i bad Der var opsat en trailer med 3 toiletter/bad. Den var opvarmet - skønt :-) Jeg havde ikke på forhånd planlagt, hvornår jeg ville gå i bad. Løberne i topstriden er ikke i bad i 6 døgn! Hver en pause, de holder, bliver brugt på at spise eller hvile. Jeg var ikke i bad det første døgn, hvor tingene kørte godt, men efter det andet døgn var jeg mentalt slidt, og jeg valgte derfor at prøve at bryde de negative tanker med et bad, og selv om det kostede 1 time på banen, så gav det så meget igen mentalt, at timen var godt givet ud. Nyvasket og i rent løbetøj var jeg fuld af ny energi. Det lærte mig, at en time, man i princippet tror er spildt, faktisk kan være en investering, som kommer flerfold tilbage. Mere følger...

Beretningen starter

Der er så meget at fortælle, og jeg må derfor dele beretningen op i flere indlæg. Det er umuligt for mig at skrive tingene kronologisk, så jeg har valgt at dele tingene op i emner. Desuden vil de komme i uvilkårlig orden, men jeg håber, at i stadig får et godt indtryk af løbet.

Først og fremmest vil jeg takke for de opmuntrende sms, jeg modtog under løbet. Maren sendte nogle få kommentarer videre fra bloggen, men de fleste har jeg først fået læst efter hjemkomsten. Tak for alle de pæne ord :-)

Løbet som helhed:

Baseret på de danske resultater må løbet betegnes som en stor succes, men det er afgjort ikke arr. skyld! Der var på forhånd lovet service i top, og det var langt fra tilfældet! Personligt er det sidste gang, jeg deltager i et løb, der er arr. af K-G. Jeg ved, at folk siger, at løbet i Hallsberg plejer at være i orden, men sådanne chancer tager jeg ikke.

Ankomst:

Fly til Göteborg, hvor K-G havde lovet afhentning, men der dukkede ingen bil op, så efter ½ time måtte jeg finde en måde at komme til mit hotel på. Ikke det nemmeste, når man ikke har undersøgt det på forhånd, så det tog 2 timer at komme til hotellet i et humør, der nærmede sig raseri, og faktisk var jeg parat til at tage hjem igen! Faldt lidt til ro og fik aftalt med Jesper at mødes ved banen en times tid senere.

Overnatning under løbet:

På vej til Slotsskogen mødte jeg René og Lars, der opfordrede til hurtigst muligt at finde en sengeplads, for der var alt for lidt plads til deltagerne. Der var sat nogle store telte op, men sengene skulle man selv sætte op, og det viste sig hurtigt, at der var for lidt plads til alle sengene. Det undrer mig, at de ikke var sat op på forhånd, så man vidste, der var plads til alle. Desuden var det lovede bord, stol og tæppe ikke-eksisterende!

René havde eget telt med, og Lars havde sat en seng op i et telt med store plastikvinduer i. Der var stadig en plads ledig, så den tog jeg. Hellere sove i et telt med vinduer end i et telt, hvor man faldt over senge, tøj m.m. Det kom til at fungere upåklageligt :-)

Ruten:

En meget smuk rute efter min mening. 730 meter rundt om 'Store Dammen'. Igennem en udendørs café med kager! I alle 6 døgn drømte jeg om den kage, jeg skulle spise, når løbet var slut. Efter mere end 800 runder kender man til hele udvalget :-D

Springvand i den ene ende af søen, men desværre stod det så yderligt, at når det blæste, og det gjorde det konstant, sprøjtede det ud på løberuten! Det var tændt fra kl.10-19, og det var koldt!!

Vildgæs, ænder og flamigoer i søen. Folk, der løbetræner. Familier på tur. Skolebørn. Masser at se på i dagtimerne.

Forplejningen:

Aldrig har jeg oplevet noget lignende!!! Depotbordet var under al kritik. Der var energidrik, vand og cola samt lidt brød. I perioder skulle man selv hælde væske op, fordi der ikke var bemanding i depotet. Man tror, det er løgn, men fra søndag kl.20 til mandag kl.08.30 var der intet at spise i depotet!!!!!!

Vores held var, at Andrea Möhr måtte udgå med shinsplints mandag morgen, for hun og hendes mand Norbert overtog depotet mandag nat, og så var der noget at spise og drikke hele natten :-)

De tog hjem om tirsdagen, og hvis ikke endnu en udgået løber, spanske Eduard Clemente, havde taget over, ved jeg ikke, hvad der var sket. Han var guld værd i depotet! Han arbejdede 24 timer i træk, før han undte sig selv det første hvil. Altid var der fyldt op med mad og drikke.

Den varme mad kl.12 og 18 var god og nærende, lavet af restauranten. Der var bare ikke bestilt nok af den, så man skulle holde sig til, når der blev serveret, ellers kunne man, som Lars erfarede den ene aften, nøjes med ris, fordi al gryderet var taget!

Jeg kunne blive ved, men orker det ikke. Tror i har fået et indtryk af, hvor dårligt det fungerede!

Vejret:

Næsten hele ugen var præget af regn og kraftig blæst! Eneste undtagelse var tisdag, hvor solen skinnede. Hårde forhold, men det kan man jo ikke laste arr. for

Mere følger...

Når hjernen leger kispus

Det er utroligt så hurtigt, hjernen glemmer de ubehagelige sider af et løb, mens de positive ting træder kraftigere frem :-) Jeg oplevede nedture på dybde med Grand Canyon og opture på højde med Mount Everest. Efter løbet var der flere løbere, der spurgte, om vi ses igen til 6 dages løbet på Bornholm i juni 2010. Svaret var, at hvis man spørger mig nu, er svaret nej, men det kan meget vel være ja om 1 måneds tid. And what do you know... det er allerede ved at skifte fra nej til ja ;-) Jeg er ret sikker på, at jeg har kapacitet til en forbedring af de 588 km, og måske det kan række til en nordisk rekord? På Bornholm er jeg sikker på, at forplejningen vil fungere, for den svigtede i den grad i Göteborg. Men det kommer jeg mere ind på, når jeg beskriver løbet mere detaljeret - det bliver i løbet af ugen. Lige nu skal jeg have kaperet og evalueret hele løbet for mig selv. Nå, men lige nu er der ikke 1600 kr. tilovers til startgebyret på Bornholm, så beslutningen må under alle omstændigheder vente... Multidagsløber - det har nu en særlig klang over sig :-D

Hjemme igen

Så er jeg hjemme igen :-) Først og fremmest tusind tak for Maren for at adm. bloggen :-))) Vanvittigt stolt af 588,564 km, hvilket er ny dansk rekord :-) Der skal nok komme meget mere i de kommende dage, men hvis nogle undrer sig over morgenens ujævne præstation, så kommer den hurtige forklaring her: Ved midnatstid begyndte jeg at få meget ondt under fødderne pga af de utallige stød op gennem foden i 6 dage. Kl.04.45 var det fuldstændigt umuligt at gå, så jeg havde to muligheder: jeg kunne trække mig fra resten af løbet, eller jeg kunne satse, og jeg valgte at satse. Tog 2 stk Ipren og fik en times søvn, og kl.06.30 skete miraklet: jeg kunne løbe igen. Fik løbet 20 km de sidste 2½ timer, og med 108,5 km i det sidste døgn, var der ikke mere at hente... At se Lars, DK´s ubestridte ultrakonge, løbe ny nordisk rekord og World Best 2009 hjem, var ubeskriveligt, men meget mere om det senere, for nu skal jeg have et glas rødvin. Ærgrer mig kun over at jeg ikke stolede nok på mig selv til at købe en fl. champagne ;-)

Ny video

http://www.youtube.com/watch?v=ghU2wIVjW80&feature=channel

Der kom en pakke!

May-Britt kl 17:16, dag 6: "Vejret er stadig ganske forfærdeligt! Kraftig blæst med vindstød af stormstyrke. Det betyder, at næsten alle, der vælger at være på banen, går. Men Lars løber, og han nærmer sig hastigt rekorden. Og så har vi fået en stor glædelig overraskelse. Vagn Kirkelund har sendt en dejlig kage til holdet:-)"

Efteråret er kommet!

Maj-Britt kl 06:50, dag 5 slutning: "Det er frygteligt vejr! Det har regnet voldsomt i nat, og nu blæser det meget kraftigt. Det bliver en lang kamp det sidste døgn! Det er en fornøjelse at se Lars kære på. Han er så træt, og alligevel fortsætter han. Jeg håber, han napper rekorden men en ordentlig margen - helst med min 33 km så det også er nordisk rekord :-)" Red: "Du klarer dig nu også RIGTIG FLOT" Maj-Britt kl 07:12, dag 5 slutning: "Tak :-). Det er nu mest tale om de sidste krampetrækninger i en lang dødskamp:-)"

Livets gang i Lidenlund

May-Britt kl 9:25 dag 5: "Har vanvittigt ondt i begge hofter, når jeg ligger ned, så jeg får ikke sovet ret meget. Vender og drejer mig pga smerter. Mærkeligt nok forsvinder de, når jeg står op, men jeg er så træt, at jeg er nødt til at hvile! Undskylder den manglende opdatering, men nu kæmpes der for hver en meter, og jeg er lykkelig for at klare 100km på dag 4:-). Tak for alle hilsnerne. De bliver læst. Svar følger, når jeg kommer hjem B-)".

Video

You-tube video fra løbet: 6 day race

Der var een, der var to, der var tre, der var...

May-Brit kl 10:04 dag 4: "Meget "morsomt" ca 30 timer (red.73?) inde i løbet at erkende, at man ikke er en multidays-løber. Er ikke til overnatning i et koldt telt fyldt med vådt og ildelugtende tøj. At vågne pga kramper i benene er heller ikke på min top 10 over "things to do" :-). Kun stædighed får mig igennem. Heldigvis er der kanon støtte i lejren :-)"

En sjæl til salg

Maj-Britt kl 20:19 dag 3: "Har haft en god eftermiddag. Gode ben og lidt over jogge-tempo. En god stemning blandt løbere. Lige nu er min sjæl til salg for en omgang fodmassage" (red: vil nok personligt sælge min sjæl for at slippe for at massere fødder, der har løbet rundt i 3 dage:o) )

Billeder fra 3.dag

http://www.pixbox.se/alb_show_id1116088_page0.html (blog-vikaren beklager sit it-handicap. Jeg kan simpelthen ikke finde ud af at indsætte aktive links....)

Det mest tåbelige...

Maj-Britt kl 13:56 dag 3: "3.dagen er i fuld gang. Blå himmel og varmt. Det var tiltrængt! Desværre loves der voldsom regn igen i morgen. I formiddags var det her det mest tåbelige, jeg har meldt mig til, og jeg skulle aldrig løbe ultra igen. Det er stadig det mest tåbelige, men nu vil jeg overveje et nyt om 5-10 år".

En ny dag!

May-Britt kl 7:08 dag 3: "Endelig er regnen stoppet :-). Jeg slås med ondt i hoften. Startede i går aftes og blev værre og værre. Har derfor sovet en del i nat for at aflaste, og det gåt lidt bedre til morgen. Målet er nu at undgå et medlemskab af Dansk Handicap Forbund! Stemningen er god i Camp DK trods al elendighed:-)"