Kostregnskab

"Misery loves company" så tak for hilsnerne fra nogle lidelsesfæller, der også kæmper med lidt overvægt i denne tid :-) Jeg ved godt, at jeg automatisk vil tabe mig, når træningsmængden stiger, men derfor er det stadig tåbeligt at lade stå til og tage på, når jeg gerne vil sætte PR på de kortere distancer på vej mod GUCR. At løbe med 3-4 kg mere end nødvendigt fremmer ikke ligefrem sagen! Men hjælpen er nær :-) Mette, en af bloggens læsere, har gjort opmærksom på en hjemmeside, som hun har brugt til en vægttab på 45 kg i løbet af 2 år. Det er imponerende! Pt. træner Mette mod sin marathondebut i Hamburg. Normalt er jeg ikke til slankebøger, slankesider eller lign., men denne side har også andre muligheder. Madlog kan nemlig også bruges i de perioder, hvor jeg træner meget og har svært ved at vurdere, om jeg spiser nok. Alle mulige produkter, også frostvarer af forskellige mærker, er indkodet. Hver gang, man indtaster et produkt, opdateres energifordelingen af det totale kostindtag. Man kan indtaste sin motion og får så flere kalorier til rådighed. Det er nemt at gå til, og prisen er kun 99 kr. for 10 uger. Jeg har været i 'Løberen' for at se på løberygsæk. Jeg fik en god snak med en af ansatte, og nu ved jeg, hvad jeg vil gå efter. De får nye varer om en måneds tid, så jeg venter med at købe. Dagens tur blev på 20 km, så i dag må jeg spise 1455 kcal ekstra :-) .