Bodypump er det nye sort

Jeg er vild med at gå til Bodypump. Det er hårdt, og mine muskler syrer til under nogle af øvelserne, fordi jeg stadig er nybegynder, men hvor er det fedt! Masser af lunges og squats, som er 2 af de mest anbefalede øvelser for løbere.

 Lunges med vægte

Squats med vægte

Og så træner vi arme - uha. Hvem sagde 'mormor-arme'? :-/

Nu har jeg med garanti ondt i arme og ben i morgen formiddag, når jeg skal løbe VM Special Marathon. Måske jeg skal tage et sæt nattevagtsørepropper med til stakkels Søren!

Jeg har været hos lægen i dag, hvor min anmeldelse for kronisk lænderygssygdom  til Arbejdsskadestyrelsen blev afsendt elektronisk. Så er sagen sat i gang..