Disco-running?

Man bliver nemt lidt overstadig, når temperaturen når 12 gr., også selv om en frisk vind gør, at det føles lidt koldere. Der er ingen tvivl om, at foråret venter lige rundt om hjørnet, og måske det bliver i påsken, at vi kan finde de 3/4 lange tights frem. Lokket af det gode vejr løb jeg en tur i Vaserne, der er en del af min favorittur Furesøen rundt, men der er stadig meget fugtigt efter smeltet sne, og nogle steder ligger der 2-3 cm. lettere optøet is. Behøver jeg skrive, at det betød våde sko og sokker? :-/ Så tilbage på asfalten... Kroppen var lidt tung i begyndelsen, fordi jeg kun havde fået 3 timers søvn efter min nattevagt. Der bliver beskåret træer på P-pladsen, der vender ud mon mit soveværelse, og i dag skulle alle grenene i en flis-maskine. Det larmer, så man ikke kan sove trods hørepropper!!! Jeg valgte at stå op, få lidt morgenmad og en kop kaffe og så ud i det gode vejr. Trods tunge ben og for lidt søvn var humøret fint, og jeg nød turen. Jeg havde min mp3 med, og når hits fra 80´erne lyder, kan en poptøs som mig risikere at slå over i en løbestil, der kun kan betegnes som disco-running. Dansende fødder og arme der slår på trommer. Højlydt sang. Sommetider er det en fest at løbe :-) Hjemme efter 21,7 km og tid til at smage den nyindkøbte Protein Recovery . Tidl. har jeg brugt Maxim, men jeg er ikke så vild med smagen, når det kun er oprørt med væske, og så jeg har derfor brugt det som en del af en smootie. Generelt kan jeg godt lide smagen af High5 produkterne, og derfor har jeg indkøbt pulveret med chokoladesmag. Oh boy - den er GOD. Jeg lavede den anbefalede opløsning med 3 skefulde pulver i 400 ml letmælk, og det smagte som alm. cacaomælk. Jeg bruger kun proteintilskud, når jeg træner forholdsvis meget. Jeg synes, det fremmer restitutionen. Det er muligt, at der ikke findes undersøgelser, der bekræfter effekten, men når jeg føler, det hjælper, så bruger jeg produktet. .