Dette bliver årets korteste indlæg, fordi jeg er meget ked af at må melde afbud til VM i september. Jeg har ondt i anklen, bare jeg skal gå, så det er urealistisk at tro, jeg kan blive klar til 24H om 12 uger. Mailen er sendt til Brian Larsen, og rejsen er annuleret hos SAS.
Fokus er nu at blive skadesfri og derefter at kvalificere mig til VM i maj 2013.
Hej May-Britt, jeg var ked af at læse om dit afbud, jeg ved du har set frem til løbet. Men samtidig har jeg meget stor respekt for din beslutning og din prioritering. Venlige tanker og hilsen fra Frank
SvarSletTak Frank :-)
SletDet er en skam, så ses vi jo nok heller ikke på Lørdag til Puma24run, selvom chancen for at støde ind i dig nok er minimal.
SvarSletHeld og lykke med at komme af med skaden.
Hilsen
Morten
Jo, jeg deltager stadig i 24RUN på lørdag, selv om jeg må gå/løbe. Jeg skal jo indfri mit løfte om at løbe med FCN-trøjen :-)
SletDu burde jo være til at kende, kunne være sjovt lige at sige hej, nu når man følger din blog. Desuden var det dig der rådet os til at melde vores 6 mands hold til i Holte, så vi ikke var så langt hjemmefra.
SletDet kan jeg godt huske. Jeg regner med at dukke op omkring kl.09.15 iført trøjen, så hils meget gerne hvis du ser mig.
SletVi ligger faktisk lige ved siden af 6 timers solo løbernes område. Vi har slået pjalterne sammen med 2 grupper fra Løb for livet som også er fra Roskilde af. Vi har aftalt at være der kl 9.
SletHej May-Britt
SvarSletDet er jeg ked af på dine vegne, det er det værste som løber, ikke at kunne løbe som vi vil......
Melder du også fra på lørdag ?
Jeg har glædet mig til at løbet lidt med dig, og måske få et par gode råd til min 6 timers debut.
Jeg håber du snart er 100% klar igen.
Jeg løb en rolig tur på 10,5 km. i dag. Bør jeg holde pause frem til lørdag eller er det fint med 1 lille tur i morgen også ?
Skal jeg have anden forplejning med end hvad jeg plejer til marathon ?
Jeg har fuld forståelse for at du ikke har overskud til at svar. Men de andre "ultra løber" jeg kender er alle mænd og de har nogen gange en lidt anden tilgang til tingene. Så et par sidste gode råd kvinde-kvinde :-) vil være dejligt.
Hilsen
Mette
Hej Mette
SletDet bliver spændende med din debut på 6 timer, og jeg dukker selvfølgelig op som planlagt. Jeg har jo lovet at vise mesterskabstrøjen frem :-D
Du skal trappe ned til 6H som til et marathon. Dvs. hvis du plejer at løbe en kort tur (max 5-6 km) 3 dage før marathon, så løber du også en kort tur i dag. Hvis du plejer at hvile/oplade fra tirsdag, så bliver du hjemme i dag.
Personligt indtager jeg samme forplejning på marathon og 6H. Jeg spiser ikke fast føde under disse løb, kun vand og energidrik. Brug gels hvis du er vant til det. Der er mulighed for at medtage egen forplejning under løbet. Du kan evt. medbringe et lille bord at sætte det på. Det kan sættes op i teltområdet lige op ad løberuten, så det er intet problem at få fat i.
Ellers vil jeg henvise til mit indlæg fra august, hvor jeg giver mine gode råd om 6 timers løb: http://ultra3460.blogspot.dk/2011/08/6-timers-lb-for-motionister.html
Vi ses i Holte :-)