Ikke mere aske!

'Vulkanen er ekstrem aktiv lige nu', lyder det fra en islandsk geofysiker. Det er ikke lige de ord, man håber på at høre 12 dage før afrejsen til England. Specielt ikke når de i dag lukker dele af de britiske luftrum, herunder Heathrow i perioder! Og nu, hvor vi er ved de mindre positive ting, så har jeg fået en neglerod på storetåen. Det er umuligt at løbe lange distancer med sådan en tå, så det er heldigt, at jeg er i gang med nedtrapningen. Jeg har de sidste par dage leget Den lille kirurg, men jeg er endnu ikke sluppet helt af med den. Jeg har prøvet det før, så jeg ved godt, hvordan jeg får den væk, men det er bare så hamrende ømt, at det bliver gjort over flere forsøg. På den positive side så ligger grundplanen til træningen frem mod mit 24 timers løb i september klar. Der er lavet nogle ændringer i opbygningen, bl.a. med mere intervaltræning. 'Hvis man gør, hvad man altid har gjort, får man det, man altid har fået, og jeg vil have mere!! Risikoen ved mere intensiv træning er naturligvis overbelastning, så det bliver et forsøg med, hvor hård træning jeg kan tåle både fysisk og mentalt. Et forsøg på at finde den optimale træningsform for mig frem mod VM om 1 år. For ultratræning er meget individuel, og man kan kun bruge andres træning som inspiration. Lars Skytte Christoffersen har udtalt i et interview, at han aldrig løber intervaller, fordi han bliver skadet af det, så man kan sagtens blive en fantastisk ultraløber uden den del. .