2 skridt frem og 1 tilbage

I går var en glædens dag pga. aftalen med Newline, og det var lige, hvad jeg trængte til, for det foregående døgn havde været noget mismodigt.

Min venstre hæl gør igen ondt. Dvs. det har den jo gjort hele tiden, men jeg synes, den virkede i bedring efter et par mdr. med indlæg, som jeg har brugt på samtlige ture, siden jeg fik dem. Onsdag gjorde den pludselig mere ondt igen, hvilket jeg måtte meddele coachen, netop som vi er igang med den store planlægning frem mod VM - øv øv øv!

Men han skrev til min store lettelse et befriende svar:
Jeg vil lige understrege, at set fra et træningssynspunkt, så er der ikke nogen bekymring indtil maj ! Min bekymring indtil da er for meget, ikke for lidt, træning :-)  Fra starten af maj indtil september skal jeg nok sørge for, at vi får dig i form, blot du har minimum 50km pr. uge, når vi begynder på maj. Så, om nødvendigt kan du tage det Meget roligt indtil du har den hælspore iorden !

Jeg håber bestemt ikke, at der skal gå til maj, før jeg kan træne lange ture, men det giver et stort spillerum i forhold til at få skik på den s..... hælspore!! I følge det, jeg har gogglet mig frem til, taler man alm.vis om 3-5 mdr. ved brug af indlæg, så jeg krydser fingre for, at vi i mit tilfælde kun taler 3 mdr.

Og mens jeg var i fuld sving med at goggle, fandt jeg lidt om mine problemer med vejrtrækningen, der får mig til at lyde som en evig nybegynder. Diagnosen EIL blev stillet under en CLE-test foretaget på Bispebjerg Lungemedicinsk Forskningsenhed i marts 2009.

EIL er en forkortelse for 'anstrengelsesudløst laryngomalacia' og går i korte træk ud på, mit luftrør lukker sig lidt til under indåndingen, når jeg løber, hvilket får mig til at hive efter vejret, og derfor forveksles tilstanden ofte med astma. Det var faktisk derfor, jeg fik det undersøgt. En af mine løbevenner sagde, at jeg lød som hans hustru, der har astma. Da symptomerne kun opstår under fysisk aktivitet med høj puls, er det ofte kun idrætsfolk, der får diagnosen.

Og så er der jo ryggen, men det gider jeg ikke tale om nu, for den er stadig under genopbygning og i bedring! I formiddags var jeg til Bodypump (holdtræning med vægtstænger). Jeg havde helt glemt, hvor glad jeg er for den slags træning, så jeg har valgt at skifte den ene gang pilates ud med pump. Fremover lyder styrketræningen derfor på Mave/ryg-hold x 1, Pilates x 1 og Bodypump x 1 - hvis altså jeg kommer afsted...

God weekend - nyd det flotte vejr og husk en fed creme i ansigtet, når I løber. Ingen lette frostskader på kinderne!!!