Så er jeg i gang med sidste dag på tbl. Brufen for min hælspore. Jeg har holdt turene nede på 10 km og haft 2 hviledage på de 6 dage, kuren varer. Jeg har ikke villet risikere tilbagefald, fordi jeg har ignoreret nogle tegn, der er blevet skjult af medicinen. Fra i morgen kan jeg igen skrue op for distancen :-)
På DIF´s hjemmeside kan man gratis hente publikationer på pdf-fil til læsning eller print. De kan også købes som hæfte, hvis man ønsker. Mange gode emner: træningsplanlægning, styrketræning, ernæring osv.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar