Uge 20

Ugen sluttede med en tur på 16 km, og der var bedt om pace 05:01.

Hvem siger, at jeg ikke kan ramme det rigtige pace? :-)

Ugens 6 ture har været fordelt mellem intervaller, tempo og distance. Ialt 65 km løbet på 5t. 35min. Det er knapt 1 time hurtigere end jeg tidl. løb samme antal km/uge på. Det fortæller vel egentligt ret godt hvor hårdt der er strammet op om mit træningstempo.