Træning på Bislett stadion

For de fleste danskere er Bislett stadion kendt for Bislett Games og et ultraløb, der afholdes i dec. måned, men faktisk er stadion åbent alle ugens dage for træning for alle interesserede. På Kondis havde Romerike ultraløperklubb v/ Olav Engen og Geir Frykholm annonceret, at de ville løbe et marathon om lørdagen. Det betød, at der ville være kendte ansigter de 4 første timer af træningen, som var planlagt til 6 timer som forberedelse til VM. Meget pudsigt viste det sig ved ankomsten til Bislett, at SATS København havde en træningssession på stadion, og i en times tid var danskerne i overtal :-) De første 3-4 timer var der ganske mange unge sportstrænede mænd og kvinder, der primært lavede sprint, interval- og tempotræning. Sammen med min uundværlige mp3-spiller blev de underholdningen, mens det gik rundt og rundt på den 545 meter 'lange' bane... Målet var 60 km, og jeg løb 60,3 km. Et for hårdt træningspas betyder unødigt lang restitution bagefter, og jeg skal i gang igen tirsdag. Træningen blev samtidigt brugt til at teste High5 4:1 som energidrik. Den indeholder primært kulhydrat som alle andre energidrikke, men den er også tilsat lidt protein, der gør, at man under lange udholdenhedstræninger/konkurrencer, påbegynder en form for genopbygningen, mens man træner: http://www.highfive.co.uk/energy_endurance_drinks/energy_source4_1.htm Jeg løb med mine kompressionsstrømper fra CEP: http://www.sportsupport.dk/runningO2.aspx I dag søndag er der ingen følelse af stivhed eller træthed i lårene/benene :-) Var dog fornuftig nok til at holde planen og lade være med at løbe i dag, men nøjedes med en tur i svømmehallen og en lang gåtur ;-)