Et roligt udlæg

Så er mit program startet, og det var virkelig en blød start: 30 min i mit restitutionstempo, hvilket baseret på min test er 07.01-06.24 min/km. Jeg løber aldrig så langsomt, heller ikke på mine meget lange ture, men der er jo intet formål med at bede om en træningsplan, som man ikke vil prøve af, så jeg løb med en gennemsnitsfart på 6.27 min/km, men den fik så lige 15 min længere end anbefalet. Det bliver lidt af en omvæltning at skulle tænke i træningstid i stedet for kilometer! I morgen skal der mere tempo på :-)