Dagens Frost Cup fandt sted i Herlev på en 2,5 km rundstrækning (i følge arr. lidt længere, men det var gratis bonus), som skulle gennemløbes 4 gange. Det har været let frost i nat, og der var derfor pletvis glat en del steder på den flade asfaltrute med flere 90 graders sving, så man skulle passe lidt på.
Mit mål var at løbe et stabilt tempo modsat 1. afd. hvor jeg gik ned med et brag på 2. halvdel af løbet. Det lykkedes perfekt med omgangstider på 12:22 - 12:23 - 12:14 - 11:59: samlet tid på 48:49, og jeg er tilfreds.
Resultat for min gruppe: Damer Lang (10/12 km) 50+
Ingen kommentarer:
Send en kommentar