lørdag den 30. november 2013

Billeder af de danske deltagere på Bislett

Foto: Bjørn Hytjanstorp - TAK :-)
Link til løbets leaderboard i indlægget under billeder.

Thomas og Kent

Thomas

Ole og Erik

Thomas

Kent

Peter Bøgevig



Bislett 24 timers løb

Starten er gået til indendørsløbet på Bislett, "Årets længste julebord" som de siger i Norge, men det er også Norsk Mesterskab i 24 timers løb, så det vil blive løbet langt!

Danske deltagere:
52 Peter Bøgevig
104 Erik Hou
110 Ole Jeppesen
123 Thomas Steenberg (har et erklæret mål på 220+ km)
141 Kent Møller (DUUL)

Følg løbet online her

fredag den 29. november 2013

Skinnermaraton

På søndag skal jeg løbe Skinnermaraton på den nu nedlagte Flyvestation Værløse. Interessen for at løbe på den meget ensformige bane er stor, og vi bliver over 100 løbere fordelt på halvmaraton og maraton. Der er stadig åbent for tilmelding. Ingen eftertilmelding på dagen. Skal du med? :-)

4 omgange á 5,3 km = halvmaraton. 8 omgange = maraton.
Hvor svært kan det være? :-)


tirsdag den 26. november 2013

20 tips til vinterløb - Fit Living

Jeg tegnede for 1 måneds tid siden et prøveabonnement på Fit Living, og tilfældigvis falder leveringen af mit første blad sammen med udgivelsen af artiklen "20 tips til vinterløb", hvor jeg, som tidl. skrevet, medvirker.
Bladet har valgt 3 tips samt et godt råd til vinterbeklædning fra min side. Det er råd, som jeg tidl. har skrevet her på bloggen, så i den retning er der ikke noget nyt for faste læsere. Men det betyder selvfølgelig ikke, at I skal snydes for "guldkornene" ;-)




mandag den 25. november 2013

Milepæle

Vi har alle milepæle. De bliver justeret op og ned hen ad vejen, også indenfor løb. Nogle milepæle sætter vi selv, andre opdager vi først, når vi når dem og passerer forbi.

Som nu i dag, hvor jeg løb turen rundt om Furesøen, som bliver på 25 km målt fra min bopæl. En af mine favoritture, men også en forholdsvis krævende tur, så det er en god idé at være i nogenlunde form. Specielt de 5 km fra Furesøbad til Frederiksdal, hvor det går op og ned gennem Nørreskoven, kræver sin mand/kvinde, og det er ikke uden grund, at stykket kaldes for "vaskebrættet".

Egentligt havde jeg forestillet mig, at min næste milepæl var marathon på søndag, specielt set i lyset af at jeg måtte bryde i Grenå, men sådan forholdt det sig slet ikke. Det var faktisk slet ikke i nærheden af min milepæl! For den passerede jeg i dag :-)

For bare 1½ måned siden kæmpede jeg stadig fysisk og mentalt med ture på 10 km. Jeg var nede at gå, når jeg trænede. Jeg kæmpede med trangen til at korte løbeturene af. Jeg overvejede sågar at kaste håndklædet i ringen og sige STOP! Stop for ultraløb og for hede drømme om 200+ km, fordi jeg ikke orkede de mange timer, som jeg ved, det kræver at vende tilbage til toppen af min ydeevne (Ikke at forveksle med toppen af ultraløbere, for de er for længe siden løbet forbi mig). Men alligevel blev jeg ved, fordi jeg nok alligevel ikke var klar til at sige farvel til de lange distancer. Og i dag fik jeg den første belønning: Furesøen rundt uden fysiske og mentale kampe. Det var ren nydelse over det skønneste solskinsvejr og den vidunderlige rute, som jeg nu kan løbe som "i gamle dage". Først undervejs på turen gik det op for mig, at dette havde været min "milepæl". Mit ubevidste næste mål. Og jeg er glad - glad - glad.


søndag den 24. november 2013

Weekend på Djursland

Noget gik galt i forsøget på at skrive blog via min mobil, og derfor er det kun på Twitter, jeg har kunnet skrive, at selv om jeg har været på forlænget weekend hos min familie på Djursland, har jeg stadig trænet. For mig er det altid en fin balance at ville løbe og at være mest muligt sammen med min søn, svigerdatter og barnebarn, når jeg er på besøg, også selv om det er i flere dage.

Jeg elsker at løbe på Djursland, lidt uden for Grenå, hvor der er åbne marker, øde stier og frem for alt ingen trafiklys! Men jeg kan altså ikke lade være med at trække på smilebåndet over at løbe ud af en græssti, der tydeligt er kørt til af biler og traktorer, og som fungerer som en genvej mellem byerne Revn og Fladstrup. Begge byer består af 5-10 huse med køer i baghaven og en galende hane. Men en vej har de, og den er oven i købet navngivet af kommunen. Den slags sker ikke, hvor jeg bor :-)

Fårvadvej
Jagten er gået åbenbart ind, og jeg skal ærligt indrømme, at jeg blev en anelse bekymret over at komme løbende i rød jakke forbi 15-20 skydeklar jægere med hunde, stående klar langs skovkanten. Men jeg slap med skrækken og livet i behold. Jo, der sker mange mærkelige ting, når byboere kommer på landet ;-)

onsdag den 20. november 2013

DM i trail 2015?

Tejn IF (TIF) fra Bornholm har arbejdet hårdt for at få trail anerkendt af DAF, og det ser ud til, at det giver bonus til stor glæde for trailløbere og det kommende ultralandshold i disciplinen.

MEDDELELSE FRA TIF:
TIF IF – Løb kan med glæde meddele at Dansk Atletik Forbund (DAF) deltager i Salomon Hammer Trail 2014 med det formål at gøre Trail til en officiel disciplin i dansk løb. 

Tejn IF har de sidste 8 måneder været i dialog med DAF, herunder bl.a ansøgt om at afholdelse af de første officielle Danske Mesterskaber i Trail i 2015. DAF har været positive overfor ansøgningen og vil i forbindelse med afholdelsen af Salomon Hammer Trail 2014 deltage som observatør, for at vurdere de kriterier som vi har lagt til grund for et mesterskab. Disse kriterier være sig distance(r), underlag, højdemeter, antal depoter, teknisk sværhedsgrad osv.

Et andet mål med ansøgningen skal ses i lyset af at alle danske løbsarrangører, som kan imødekomme de kriterier som DAF godkender, skal have muligheden for at afholde et officielt DM, til glæde for alle trailløbere i Danmark.

Tejn IF er derfor yderlig glade for at kunne meddele, at Trail Landsholdstrænere Brian Larsen og Dorthe Dalh deltager i Salomon Hammer Trail 2014 og vil vurdere kriterierne set ud fra et landsholdsperspektiv sammen med Tejn IF og DAF. Ligeledes vil de få muligheden for at se nærmere på de landsholds- kandidater som deltager på Salomon Hammer Trail.

Skal vi lykkedes med dette tiltag, er det helt afgørende, at alle trailløbere i Danmark støtter op omkring Salomon Hammer Trail 2/3 maj 2014, således at DAF kan se hvor meget vi nyder denne form for løb og vi er kommet for at blive. Den bedste måde hvorpå dette kan ske, er selvfølgelig at I deltager i Salomon Hammer Trail, men også at I spreder dette budskab så langt ud i miljøet I kan, så deltagelsen kan blive så høj som muligt. Dette gælder såvel bredden samt eliten indenfor trailløb.

Vi modtager gerne Jeres input omkring et Dansk Mesterskab, herunder Jeres syn på kriterier eller andre gode input til at gøre dette til en super succes. Dette kan I gøre ved at tilmelde Jer Facebook gruppen TIF – Salomon Hammer Trail. I denne gruppe vil vi også holde Jer løbende orienteret når vi har nyheder, ændringer og/eller holdninger. Så tilmeld Jer denne gruppe.

Lad os stå sammen, så det første officielle Danske Mesterskab i trail 2015 afholdes på Nordbornholm ved Salomon Hammer Trail. Tejn IF – løb har taget første skridt, tager du det næste……… ………..ved første at dele linket og tilmelde dig facebook gruppen og komme til Bornholm

mvh
Lene/Kim/Jakob


Hjemmeside for TIF - der som bekendt afholder DM 24 Timer d. 24.-25. maj 2014

tirsdag den 19. november 2013

Skridt for skridt

Stille og roligt mærker jeg fremgang, og det er bare en superfed fornemmelse. Jeg løber stadig ikke så langt for at undgå flere problemer med benene, og Jesper og jeg er enige om, at hovedmålet først er til februar, så der er god tid. 12H i Växjö bliver "et skridt på vejen" uden forventninger til resultatet. Ok, men i hvert fald kun små forventninger ;-)

Dag for dag mærker jeg at kroppen bliver stærkere, og det hjælper jo også  at 3-4 "trøstekilo" fra min hjemmegående periode er forsvundet, og der mangler nu kun 1 kg i, at jeg er tilbage i normalvægten og 3 kg i kampvægten, men - igen - det er først til februar.

Benene er ikke længere tunge, men om det skyldes tilvænning til det stående arbejde, eller fordi jeg er i nattevagt i denne uge og derfor sover før træning, er lidt uklart. No matter what så går det godt på landevejen. Skridt for skridt går det fremad, og jeg er glad.

Nødtvunget har jeg valgt at genaktivere min Facebook-profil. Jeg savner at kunne følge de udenlandske løbere, jeg har mødt til forskellige begivenheder. Der er nogle løbere, hvor jeg gerne vil følge med deres træning. En af dem skal nappe 220 km i Växjö! Og apropos Växjö så har løbet en meget aktiv gruppe på FB, og jeg går glip af mange informationer ved at holde mig væk. Det gælder også andre løb, der har min interesse. Desuden har jeg kontakt til tidl. arbejdskolleger, og den kontakt vil jeg nødigt slippe. Så må jeg bare lære at holde mig væk fra de hidsige taster...

Dagens løbetur gik forbi stemmeurnen i Birkerød, for selv om man skal passe sin træning, skal man også gøre sin borgerpligt.


mandag den 18. november 2013

Nattevagt

Ikke vildt intelligent at melde sig frivilligt til at sidde klar, når Billetlugen åbner kl. 10, og sengen trækker efter den første nattevagt. Efter billetkøbet faldt jeg aldrig ordentligt i søvn igen, så det bliver sikkert en ualmindelig lang vagt i nat :-/

Kl. 17 havde jeg en aftale med Jesper om at løbe sammen, hvilket var en god ting, for ellers er jeg ikke helt sikker på, at jeg var kommet ud af døren. Nu blev det i stedet for til 12 gode km. Vi fik snakket lidt træning, og sørme om coachen ikke synes, at det går så godt, jeg har fået lov til at justere km-tallet lidt op pr. uge i forhold til det oprindeligt planlagte.

Der er stadig plads til Politikens foredrag med Jesper i København i morgen aften og i Aarhus på torsdag i næste uge.

søndag den 17. november 2013

Så er julen startet op

En julefrokost fredag aften fik ændret mine planer om træning i weekenden. Jeg drikker normalt ikke ret meget, og det er år siden, at jeg sidst drak spiritus, men fredag faldt jeg vist i tønden med gin! En fantastisk aften med mine nye kolleger betød, at jeg lå underdrejet hele lørdagen og måtte droppe den forudsete aftentur på 10-15 km. Først søndag var jeg frisk og klar til at løbe. Jeg ville egentligt havde deltaget i Allerød Serieløb 10 km, der starter sæsonen op i dag, men jeg var trods alt ikke sikker på, at et hurtigt tempo var noget for min krop ;-) I stedet for blev det til rolige 22 km og desværre et km-tal, der ligger lidt under det aftalte. Det må jeg se at forklare mig ud af i morgen, når Jesper kommer forbi!


fredag den 15. november 2013

Styrketræning

Mit ualmindeligt svage punkt er styrketræning. Der er absolut ingen undskyldning for at tilsidesætte det som ekstra træning i forhold til mit løb, men i høj grad også i forhold til min slidgigt i lænden. Jeg får det ikke gjort hjemme, og når jeg melder mig i fitnesscenter, synes jeg, der er for mange mennesker, og at det er for dyrt trods rabat gennem Politiken. Med mit nye job er der åbent op for muligheden at træne for små penge før/efter arbejde, og derfor er jeg nu medlem af Novo Gruppens Fitnessgruppe. Nu skal jeg bare tage mig samme til det første besøg...

onsdag den 13. november 2013

Næsten tilbage til normalen

Mine ben er endelig ved at vænne sig til stående arbejde, og der er nu udsigt til, at træningen snart kan forløbe som normalt. Fornemmelsen af blytunge ben har krævet lidt flere hviledage, end jeg havde troet. Dvs. at i sidste uge løb jeg kun hveranden dag samt lørdag og søndag. Tidl. forløb min træningsuge typisk i form af 6 løbedage med hviledag fredag, så jeg var klar til weekendens længere ture. Den rytme vil jeg meget gerne ind i igen. 

Forleden dag omtalte jeg Elisabeth Ardens "Eight Hour Cream" til læberne. Den er på udsalg i Føtex til 129 kr. fra i morgen torsdag.


mandag den 11. november 2013

Gisp! Formiddagstræning

Jeg har altid foretrukket at løbe om eftermiddagen, men i denne uge har jeg aftenvagt, og derfor må jeg træne om formiddagen. Fordelen er selvfølgelig, at benene er mere friske, men det er hovedet ikke ;-)

I dag skinner solen, så de 10 km gik nemt trods tidspunktet. Undervejs fik jeg tænkt grundigt over Facebook, og da jeg kom hjem, blev min konto deaktiveret. For mig har den primære funktion været at kunne følge med i venner og bekendtes hverdag samt læse om potentielle løb, men efter at jeg flere gange har oplevet hidsige debatter, som jeg pga. mit engagement/temperament (vælg selv) har svært ved at holde mig ude af, må jeg nok sande, at min tid i dette forum er slut. Det vil kræve, at jeg er mere opsøgende omkring evt. løb, men jeg klarede det før tiden på Facebook, så jeg klarer det nok igen.


Debatten om cannonballs

Siden i går har der raset en heftig debat på Facebook ang. cannonball-marathon. De små løb, der arr. til stor glæde for mange marathonløbere, jeg selv inkl., med kort varsel og i mange varianter fra alt mellem ingen depot til grotesk store slik/kagedepoter.

Jeg har altid elsket at deltage i cannonballs, fordi der er en særlig hyggelig stemning, hvor samværet med de andre løbere er i højsædet, og hvor man kan vælge at løbe hurtigt eller luske sig igennem som en god lang træningstur.

Der, hvor kæden hopper af for mig, er når man bøjer reglerne for at arr. løb for at kunne skrive endnu 1 marathon på sit CV. Sagen er, at 7 løbere stod klar på Frb. til at køre mod Ålsgårde for at deltage i et fødselsdagsmarathon. Bilen bryder sammen, og lynhurtigt bliver man enige om at afholde et løb på ruten for Frederiksberg Marathon. Man kaster en hurtig undskyldning til fødselaren på Facebook og skriver samtidigt, at nu løber man i stedet for på Frb. Hvordan man også har fået løbet op på hjemmesiden før start, har jeg ingen idé om! Man løber 42,195 km, og så er endnu et løb på listen. Jeg ved, at der står "i så god tid som muligt" i reglerne, men helt ærligt - med 1 times varsel??

Der er tale om erfarne Klub 100 løbere, og i bund og grund tror jeg såmænd bare, at de handlede i hast, forvirring og absolut i god tro. Jeg har mødt/løbet med flere af dem før, og de brænder for marathon på den gode måde. Hvad jeg til gengæld ikke kan lide er, at man på alle måder forsvarer handlingen, hvor jeg mener, man burde have erkendt, at her var man nok trådt over stregen og have annulleret resultatet. I mine øjne er det en ærlig sag at erkende en fejl, og så er dén ikke længere. Men det gør deltagerne selvfølgelig ikke, når de ikke opfatter det som en fejl fra deres side.

Debatten raser stadig. Jeg elsker stadig cannonballs, men jeg må indrømme, at jeg fremover vil være kritisk overfor hvilke af dem, jeg deltager i. Jeg får henvendelser i stor stil fra hele landet til rettidigt indbudte løb, og dem kan jeg jo så bare vælge mellem :-)

PS. Hvis nogen har fået den opfattelse, at jeg har det bedst med at følge regler, så har man fuldstændig ret, og det er naturligvis det, der klart afspejler sig i min holdning. Andre ser mere let på tingene og vil derfor have den modsatte holdning. Nu er dette tilfældigvis min blog, og derfor giver den udtryk for min mening.

søndag den 10. november 2013

En trættende uge

I går havde jeg tanker om en længere tur i dag, men til morgen lod jeg alligevel fornuften få overtaget og nøjedes med 12,5 km. Mit problem med knæet er stadig forholdsvis frisk, selv om jeg absolut intet har mærket, siden jeg genoptog træningen for knap 2½ uger siden (holdt 5 pausedage efter marathonløbet i Grenaa), og Jesper havde bedt mig bakke lidt af i denne uge, hvorfor aftalen løb på 60 km. Det valgte jeg lytte efter og overholde.

Jeg har, som ventet, været mærket af det nye arbejde. Træt fysisk og mentalt. Mange nye indtryk, mennesker og informationer på kort tid. Desuden står jeg op i 7½ timer hver dag, hvilket er uvant, og det kan mærkes. Mine ben er tunge, når jeg får fri! Men den slags bliver bedre, når jeg er vant til det, så det er jeg ikke så bekymret for.

Nu venter 1 uges aftenvagt efterfulgt af 2 ugers nattevagt, hvilket betyder, at jeg burde være veludhvilet, når jeg skal løbe. Jeg indrømmer gerne, at jeg synes, det er benhårdt at stå op kl. 05.15, møde kl. 06.30-15.00 og så træne efterfølgende.

Jeg er super glad for mit nye arbejde. Får ros for at være lærenem / have klæbehjerne. Rigtig god kollegial atmosfære. Endelig er der ro på jobfronten :-)

lørdag den 9. november 2013

Test af knæet

Efteråret har for alvor lagt sin klamme hånd over landet, og jeg er begyndt at bruge 2 produkter mod vejr og vind: Matas Sportscreme i ansigtet og Elisabeth Ardens vidunderlige Eight Hour Cream til læberne. Sidstnævnte koster ca. 300 kr., men den kan af og til købes på tilbud bl.a. i Føtex. Den rækker meget længe og er efter min mening alle pengene værd! Et andet tip; når det regner som i dag, løber jeg altid med en cap (kasket), så jeg undgår regn i øjnene.

Der er egentligt ikke så meget nyt andet end at det går godt med træningen. I dag løb jeg 2½ timer for at teste venstre knæ, og der var ingen problemer. Jeg håber, at kroppen er gearet til endnu en lang tur i morgen, men da jeg ikke har nogen fornemmelse af min restitutionstid, må jeg vente med at tage en endelig beslutning til i morgen formiddag.

2 billeder fra dagens tur:

Det regnede på det meste af turen, men det betyder ingenting,
når omgivelserne ser således ud


Jeg bliver aldrig træt af at løbe langs de gamle
tørvegrave i  "Vaserne" langs Furesøen

torsdag den 7. november 2013

Overraskelser

Nogle gange bliver jeg temmelig overrasket over overskriften på en artikel, men denne gang blev jeg nærmest chokeret. I begyndelsen af september måned modtog jeg en mail fra en journalist på Fit Living, om jeg ville svare på nogle spørgsmål om vinterløb. Magasinet ville lave en artikel baseret på svar fra 10 (kan ikke huske om det kun er kvindelige) løbere. Først tænkte jeg, at det ikke var noget for mig, men da det mest handlede om min træning, motivation, påklædning og 3 gode råd (altså set fra min synsvinkel), så tænkte jeg, at det trods alt lå indenfor mit vidensområde. Til min store skræk ser jeg så i denne måneds nr., at næste nr. bl.a. indeholder "25 tips til vinterløb. Bliv inspireret af Danmarks allerbedste løbeeksperter" GISP! Meget kan/må man kalde mig, men løbeekspert er jeg på ingen måde! Men det kan selvfølgelig være, at mine svar slet ikke er medtaget i artiklen, og overskriften dermed er berettiget. Det finder jeg ud af d. 28. november, hvis jeg tør læse bladet.

Det er såmænd ikke den eneste overraskelse, jeg har fået indenfor de sidste par dage. GAX 100 miles, som jeg skal deltage i til juli, troede jeg var et hyggelig sightseeing-løb i Skåne, og så viser det sig, at det tæller som kvalificerende løb til UltraTrail du Mont Blanc med 3 points. Så gik det op for mig, at Sydsverige nok ikke er helt så fladt, som jeg havde forestillet mig :-/

Men det første mål er jo Endurance 24H, og til min store glæde får jeg danske lidelsesfæller i Finland. Jeg stod ellers længe opført som eneste danske deltager. Lars Mose, Berit Jessen (der løb 162 km til DM og dermed blev næstbedste danske kvinde, men ikke fik sølv pga. manglede klubtilknytning), Sukil Fernando og Morten Hasselbalch (står højt på ventelisten, så han skal nok komme med).

onsdag den 6. november 2013

Nej-hatten


Hmm, jeg har vist taget Nej-hatten på i dag, for jeg har valgt ikke at indfri loddet til Berlin Marathon, hvor jeg vandt retten til et startnummer. Det går forhåbentligt til en gladere vinder i 2. lodtrækning :-)
Jeg har også sagt nej til at være medarrangør i et ultraløb næste år. Jeg vil hellere bruge min energi på et godt comeback som ultraløber.  
Måske burde jeg sige ja til et eller andet før sengetid for at få lidt balance og god energi?

mandag den 4. november 2013

Hverdag

Jeg beklager den mangelfulde aktivitet på bloggen de seneste dage, men Jesper har været på besøg fra fredag eftermiddag til mandag formiddag. Vi har brugt weekenden på afsendelse af bogen, løbeture samt snak om min træning i den kommende tid. Det har ikke været ideelt, at det er faldet sammen med min start på nyt arbejde, fordi det også kræver meget mentalt af mig, så nu ser jeg frem til en uge alene.

Nu skal det jo ikke handle om mit arbejde, men jeg vil da lige sige, at jeg er blevet taget fantastisk godt imod, og jeg er, af flere grunde, sikker på, at jeg er havnet på den helt rigtige hylde.

Træningen går godt, også for godt, hvis I spørger Jesper! Han har bedt mig skrue lidt ned for de ugentlige km i november måned, hvilket formodentligt sker af sig selv, mens jeg kører intro på jobbet. Puha, jeg er træt, når jeg kommer hjem - altså på den gode måde :-)

lørdag den 2. november 2013

Travlhed

Torsdag var jeg hos Intersport i Lyngby Storcenter, hvor René endnu en gang på grundig og kompetent vis fik mig igennem adskillige løbeture på båndet, hev kiler ind og ud af mine løbesko samt forklarede, hvad hans idé var med justeringen. Mange løbeture senere gik jeg hjem med 2 modeller: Exact Change, tilpasset mine tempoture og Pacemaker, tilpasset mine lange rolige ture. Især min venstre fod gav anledning til hovedbrud, præcis som jeg havde forventet. Næsten ligegyldigt hvordan såler og kiler blev sat ind, kunne min ankel ikke "holde nedslaget" pga. de slappe ledbånd. Det endte med, at René lagde en Formthotics sål i skone, og det fik rettet voldsomt op på mit vrid. Det løber jeg nu med, og så har vi aftalt, at jeg kommer forbi igen, hvis jeg får problemer.

Hjem igen. 7 km løbetur i med de nye sko og så afsted til Farum for at aftale weekendens forløb med Jesper. Tidligt i seng for at være klar til 1. arbejdsdag på Biopharm fredag.

Jeg blev fantastisk godt modtaget, men jeg var slidt mentalt efter den først dag. Mange nye mennesker, tonsvis af ny information og formaliteter, der skulle på plads. Så mentalt var jeg træt, da jeg hentede Jesper på vejen hjem, for at han kan bo her i weekenden. Set i bagklogskabens klare lys burde jeg havde sagt, at jeg havde brug for luft og en kort løbetur for at rense hovedet. Sat sammen med at Jesper heller ikke havde haft en nem dag, var der god grobund for et sammenstød! Og ja, det var tæt på, at jeg havde sagt stop efter 15 min, hvor vi ikke kunne blive enige om forløbet af signeringen og pakningen, men efter en dyb indånding faldt tingene på plads, og der blev skrevet og pakket effektivt i et par timer.

Kl. 19 havde Jesper brug for at hvile, og jeg benyttede muligheden til 12 km løb gennem byens gader. Jeg er født og opvokset i Birkerød, og bortset fra da jeg var 18-23 år, har jeg boet her hele mit liv. Der er noget trygt og roligt i den slags, i hvert fald for mig, og jeg fik ryddet op i de mange tanker og trætheden.

Efter aftensmaden blev der klaret flere bøger, og så var det på hovedet i seng. I dag skal de sidste bøger signeres, og vi skal på posthuset, så alle (med Post Danmarks hjælp) har "Kunsten at ville" på mandag, altså lige med undtagelse af modtagerne fra Sverige, Norge og Finland, der må vente et par dage mere :-)

GOD WEEKEND :-)